मैनुअल और स्पाइनल थेरेपी
जोड़ों की मोबिलाइज़ेशन और मांसपेशियों की हैंड्स-ऑन थेरेपी।
रीवा में व्यक्तिगत फिज़ियोथेरेपी
जिस हिस्से में तकलीफ़ है उसे चुनें। यह इंटरैक्टिव एनाटॉमी मैप आम लक्षण समझाता है—फिर आपकी असली जाँच से सही प्लान बनता है।
घुमाने के लिए ड्रैग करें · मांसपेशी या बिंदु चुनें ऐरो की से मॉडल घुमाएँ या ज़ूम करें। हिस्सा चुनने के लिए रीजन मेन्यू इस्तेमाल करें।
जहाँ पॉस्चर, तनाव और स्क्रीन की आदतें अक्सर मिलती हैं।
पॉस्चर और न्यूरोलॉजिकल जाँच के आधार पर कोमल मोबिलाइज़ेशन, लक्षण कम करने की तकनीकें, गर्दन की गहरी मांसपेशियों का नियंत्रण और एर्गोनॉमिक बदलाव दिए जा सकते हैं।
बहुत गतिशील जोड़, जिसे मूवमेंट और कंट्रोल दोनों चाहिए।
कंधे की स्थिति के अनुसार जॉइंट मोबिलिटी, स्कैपुला कंट्रोल और धीरे-धीरे बढ़ती रोटेटर-कफ़ एक्सरसाइज़ को जोड़ा जा सकता है।
छोटा जोड़, पर पकड़ और काम में बड़ी भूमिका।
लोड मैनेजमेंट, धीरे-धीरे बढ़ती टेंडन एक्सरसाइज़, मोबिलिटी और काम के हिसाब से ट्रेनिंग क्षमता वापस ला सकती है।
सटीक मूवमेंट के लिए सटीक रिहैब।
हाथ और नस की जाँच के आधार पर मोबिलिटी, टेंडन/नर्व ग्लाइडिंग, बढ़ती ताक़त, स्प्लिंट और वर्कस्टेशन सलाह दी जा सकती है।
साँस, पॉस्चर और कंधे के मूवमेंट की अहम कड़ी।
थोरैसिक व पसली की मोबिलिटी, साँस का मैकेनिक्स, मांसपेशियों की कंडीशनिंग और डेस्क की आदतों से लोड बेहतर बाँटा जा सकता है।
कमर दर्द आम है, पर उसके कारण हर व्यक्ति में अलग हो सकते हैं।
मूवमेंट और नस की जाँच से उपयोगी दिशा तय होती है; फिर लक्षण कम करने के साथ कोर, हिप और धीरे-धीरे लोड बढ़ाने की ट्रेनिंग जोड़ी जाती है।
चलने, सीढ़ियों और संतुलन की ताक़त का जोड़।
मोबिलिटी, चाल की जाँच और धीरे-धीरे बढ़ती ग्लूट व पैर की ताक़त से हिप पर लोड लेने और आगे बढ़ाने की क्षमता सुधर सकती है।
मज़बूत घुटने के लिए पूरे पैर का साथ काम करना ज़रूरी है।
सूजन और रेंज के साथ क्वाड्रिसेप्स, हिप और मूवमेंट की चरणबद्ध ट्रेनिंग रोज़मर्रा या खेल के लक्ष्य के अनुसार दी जाती है।
हर कदम नीचे की मोबिलिटी और ऊपर के कंट्रोल से बनता है।
रेंज, पिंडली की क्षमता, संतुलन और लैंडिंग को धीरे-धीरे ट्रेन किया जाता है ताकि टखना असली गतिविधियों का लोड सह सके।
आपकी नींव हर सतह और हर कदम के अनुसार ढलती है।
पैर और पिंडली की लोडिंग, चाल की जाँच, मोबिलिटी और जूतों की व्यावहारिक सलाह से केवल आराम पर निर्भर हुए बिना क्षमता बढ़ सकती है।
एनाटॉमी मॉडल स्रोत और लाइसेंस · Registered muscle + skeleton source: Z-Anatomy / BodyParts3D · CC BY-SA 4.0
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शुरुआत कैसे करें
कोई ऑनलाइन फॉर्म नहीं — क्लिनिक को संदेश भेजें या सीधे आएँ, आगे हम संभाल लेंगे।
इंस्टाग्राम पर अपनी तकलीफ़ बताएँ, या क्लिनिक के समय में आएँ। बिना अपॉइंटमेंट भी आ सकते हैं।
हमारे फिजियोथेरेपिस्ट आपकी जाँच करते हैं, आपकी पूरी हिस्ट्री समझते हैं और आसान भाषा में बताते हैं कि दिक्कत क्या है।
आपको आपके हिसाब से बना इलाज प्लान मिलता है और देखरेख में सेशन शुरू होते हैं — सुधार के साथ प्रगति की समीक्षा भी होती है।
मुख्य उपचार
हैंड्स-ऑन केयर, आधुनिक मशीनें और देखरेख वाली मूवमेंट को एक मापने योग्य प्लान में जोड़ा जाता है।
सभी उपचार देखेंजोड़ों की मोबिलाइज़ेशन और मांसपेशियों की हैंड्स-ऑन थेरेपी।
IFT, अल्ट्रासाउंड, TENS और शॉकवेव — टेंडन व एड़ी दर्द के लिए।
लिगामेंट, मांसपेशी व ओवरयूज़ चोटों के लिए रिटर्न-टू-प्ले प्रोग्राम।
जॉइंट रिप्लेसमेंट, फ्रैक्चर व स्पाइन सर्जरी के बाद चरणबद्ध रिकवरी।
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“दर्द ज़ोर से बताता है कि कहाँ हो रहा है, पर धीमे से बताता है कि क्यों। मेरा काम उस धीमी आवाज़ को सुनना है।”
रिकवरी की साफ़ राह
दर्द कम करने से लेकर काम, खेल और रोज़मर्रा की ज़िंदगी में लौटने तक—हर प्लान आपकी जाँच और लक्ष्यों के अनुसार बदलता है।
हम संभावित कारणों की जाँच करते हैं, दर्द और सूजन शांत करते हैं और एक साफ़ लिखित प्लान देते हैं।
हैंड्स-ऑन थेरेपी और गाइडेड एक्सरसाइज़ से गतिशीलता लौटती है।
धीरे-धीरे बढ़ता व्यायाम मज़बूत और आत्मविश्वास भरी मूवमेंट के लिए ताक़त व नियंत्रण बनाता है।
काम, खेल और ज़िंदगी में आत्मविश्वास के साथ वापसी — एक व्यावहारिक होम प्रोग्राम के साथ।
जहाँ आपकी रिकवरी होती है
हीलवेल सेंटर की असली तस्वीरें
जानना ज़रूरी है
नहीं — आप सीधे आ सकते हैं या पहले क्लिनिक को संदेश भेज सकते हैं। ज़रूरत होने पर हम इमेजिंग या विशेषज्ञ की सही सलाह देंगे।
विस्तृत जाँच, साफ़ जानकारी, पहला ट्रीटमेंट और होम एक्सरसाइज़ के साथ लिखित प्लान।
एक्सप्लोरर प्रगति समझाने के लिए 15 उदाहरणात्मक पड़ाव दिखाता है। असली सेशन आपकी जाँच, प्रतिक्रिया और लक्ष्य पर निर्भर होंगे।
रीवा में मिलें
हम रीवा सुपर बाज़ार में हैं — टीवी टावर के सामने और राज कपूर ऑडिटोरियम के पास।
सोम–शनि · सुबह 10 – रात 8 बजे
रविवार केवल अपॉइंटमेंट पर
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